2.肩部要做出明显的晃动,ypQx图中为例,迈pEyR右脚,右肩做lbSL假动作后运球9t7i左手,抢出身kJfW攻击篮vkCs
腹肌训练时fd0o背部挺直,U1kP做不到腹肌Gqj1收缩,所以LHbQ不到效果,ojZx且强行做的FsRt还会导致受r1Gc。